《做更好的自己》PPT

第一部分內(nèi)容：目標(biāo)導(dǎo)航

1.認(rèn)識(shí)接納自己的重要性，學(xué)會(huì)積極接納自我和欣賞自我。（重點(diǎn)）

2.知道生活中不僅要接納自己，還要欣賞自己。

3.學(xué)會(huì)做更好的自己，探尋自己的成長(zhǎng)課程。（重點(diǎn)）

課前預(yù)習(xí)

1.接納自己需要什么？

接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時(shí)候很難。接納自己，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要_______和_______。

2.我們要學(xué)會(huì)欣賞自己的哪些方面？

欣賞自己的_______，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的_______，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。

3.怎樣做更好的自己？

（1）做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。

（2）做更好的自己，需要_____________。

（3）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的______。

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做更好的自己PPT，第二部分內(nèi)容：新課展開(kāi)

閱讀教材31-32頁(yè)材料，思考：

你怎么看待曉蓉的累？

曉蓉關(guān)注自己，注意維護(hù)自己的形象，但對(duì)自己失去信心，不能積極接納自己，欣賞自己。

你是否有過(guò)類似的經(jīng)歷？如果有，它們給你帶來(lái)了怎樣的影響？你是如何處理的？

①我也有過(guò)類似經(jīng)歷。比如，我總覺(jué)得別人的字寫得比較漂亮，成績(jī)也好，而我努力了很久，進(jìn)步卻不明顯，這讓我有點(diǎn)心灰意冷。

②這些經(jīng)歷讓我放大自己的弱點(diǎn)和不足，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，經(jīng)常自卑，總是希望給同學(xué)們留下好印象，卻又不能很好地表現(xiàn)自己，與他人友好相處。

③正確認(rèn)識(shí)自我，正視這些差距，積極接納自我，做一個(gè)理性和智慧的人。

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做更好的自己PPT，第三部分內(nèi)容：新課學(xué)習(xí)

1.我們要積極接納自己，欣賞自己。

（1）接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過(guò)去。

接納自己，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。

（2）我們要學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻(xiàn)。

欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無(wú)人。欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風(fēng)采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。

辨析：接納自己和欣賞自己的區(qū)別。

（1）積極接納自我，需要接納自己的全部，包括自己的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)、現(xiàn)在和過(guò)去，自己的所有一切。接納自己需要一個(gè)過(guò)程，需要樂(lè)觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。

（2）欣賞自己是認(rèn)清自己后的欣喜，接納自己后的慶賀，是對(duì)自己由衷的肯定和珍惜。

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探究與分享

你能幫助他們解答疑惑嗎？

①完全接納自己也能進(jìn)步。接納自己并非意味著裹足不前，而是在接納的同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，在成長(zhǎng)過(guò)程中不斷地改正缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)。

②心目中的理想自我與現(xiàn)實(shí)之間總會(huì)有差距，這是正常的現(xiàn)象。實(shí)現(xiàn)心目中的理想自我要受到很多因素的影響。我們?cè)诓粩嗯Φ耐瑫r(shí)還需要積極尋求他人的幫助；及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、吸取教訓(xùn)；充分運(yùn)用自己擁有的資源；改正自己的優(yōu)缺點(diǎn)；對(duì)理想自我進(jìn)行必要的調(diào)整等。

③萬(wàn)事萬(wàn)物都處在連續(xù)不斷的變化發(fā)展中。我們青春年少，正是身心急劇變化的時(shí)期，相信自己一定會(huì)向著更好的方面去改變。

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2.我們要做更好的自己。

（1）做更好的自己，就要揚(yáng)長(zhǎng)避短。要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，最大限度地展現(xiàn)自己的才華。

（2）做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點(diǎn)的過(guò)程就是自我完善、自我發(fā)展的過(guò)程。

（3）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。

（4）更好的自己是在和他人共同生活的過(guò)程中不斷成長(zhǎng)的，更是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。

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做更好的自己PPT，第四部分內(nèi)容：改正缺點(diǎn)的方法

具體描述自己的缺點(diǎn)。

從小的缺點(diǎn)、對(duì)你來(lái)說(shuō)最容易改正的缺點(diǎn)開(kāi)始。

只要做到了，哪怕只是做到一部分，都給自己肯定或獎(jiǎng)勵(lì)。

請(qǐng)一個(gè)信任的人來(lái)協(xié)助你。

在公開(kāi)場(chǎng)合做出改正缺點(diǎn)的承諾。

運(yùn)用自己以前改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。

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做更好的自己PPT，第五部分內(nèi)容：課堂練習(xí)

1.（多選）有這么一句格言：你要欣然接納自己。你是駱駝就不要去唱蒼鷹之歌，駝鈴?fù)瑯泳哂绪攘?。這句話告訴我們的道理是( ? ?)。

A.我們要積極接納自己

B.接納、欣賞自己與他人的不同之處

C.接納自己是只看到自己的優(yōu)點(diǎn)

D.接納自己是只看到自己的缺點(diǎn)

2.“我們命定的目標(biāo)和道路，不是享樂(lè)，也不是受苦；而是行動(dòng)，在每個(gè)明天，都要比今天前進(jìn)一步?！崩寿M(fèi)羅的這句話啟示我們（ ? ?）。

A．只要付出行動(dòng)就能成功

B．要學(xué)會(huì)做更好的自己

C．在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中沒(méi)有困苦

D．要客觀地對(duì)待自己和他人

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