《悄悄變化的我》PPT

第一部分內容：目標導航

說一說：

為什么小小少年“隨著年歲的由小變大，他的煩惱增加了”？

因為隨著年齡的增長，當我們進入青春期以后，同學們要在短短幾年內完成從童年到成年的重要過渡，生理上和心理上都會發(fā)生很大的變化，使人產生不適應，于是就有了以上一些煩惱。

目標導航

1、青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？

2、青春期的生理變化帶給我們的積極影響有哪些？

3、怎樣正確看待青春期生理的變化？

4、進入青春期，我們的矛盾心理是怎么產生的？其主要表現(xiàn)有哪些？

5、青春期矛盾心理對我們有何影響？我們該怎樣調節(jié)青春期的心理矛盾？ ? ?

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悄悄變化的我PPT，第二部分內容：新知學習

一、悅納生理變化

1、什么是青春期？

青春期是人體生長發(fā)育的第二個高峰期，是人的一生中身體發(fā)育的重要時期。

是我們從兒童少年長成大人的過渡期。

2、青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？

①身體外形的變化

如：身體迅速長高、長壯。

②內部器官的完善

如：運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等不斷成熟。

③性機能的成熟

如：男生聲音變粗，出現(xiàn)胡須；女生聲調變高，月經來潮等。

3、青春期的生理變化帶給我們的積極影響有哪些？

青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。

4、怎樣正確看待青春期生理的變化？

①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。

②不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。

③不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。

④在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內在美。

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二、直面矛盾心理

1、進入青春期，我們的矛盾心理是怎么產生的？其主要表現(xiàn)有哪些？

伴隨著生理發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。

心理矛盾的影響：

①這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但正是它構成了我們向前發(fā)展的動力。

②但如果處理不好，將會阻礙我們的發(fā)展。(阻力)

因此，通過各種方式，借助各種力量調控內心心理矛盾，是很重要的。

怎樣調節(jié)心理矛盾呢（方法）？

2、青春期矛盾心理對我們有何影響？我們該怎樣調節(jié)青春期的心理矛盾？ ? ?

青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。

①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。

②可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法。

③可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。

④可以學習自我調節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。

3、自我調節(jié)的方法：

①把自己的想法寫下來。

②參加體育活動。

③學習自我暗示。

④試試自我解嘲。

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悄悄變化的我PPT，第三部分內容：課堂小結

1.青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？

（1）身體外形的變化

（2）內部器官的完善

（3）性機能的成熟

2.青春期的生理變化帶給我們的積極影響有哪些？

青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。

3.怎樣正確看待青春期生理的變化？

①我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。

②不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。

③不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。

④在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內在美。

4.進入青春期，我們的矛盾心理是怎么產生的？其主要表現(xiàn)有哪些？

伴隨著生理發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。

青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)：⑴反抗與依賴⑵閉鎖與開放⑶勇敢與怯懦

5.青春期矛盾心理對我們有何影響？我們該怎樣調節(jié)青春期的心理矛盾？ ? ?

青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。

⑴我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。

⑵可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法。

⑶可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。

⑷可以學習自我調節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。

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悄悄變化的我PPT，第四部分內容：考點訓練

1、小琪進入中學后，發(fā)現(xiàn)自己長得特別快，在班上個子特別突出，班主任不得不調整座位，讓他坐到后排去了。小琪這種身體變化屬于（ ? ? ?）

①青春期正常的身體變化

②內部器官的成熟

③自我意識的迅速發(fā)展

④身體外形的變化

A①③④ ? ?B①②④ ? ?C①④ ? ?D②③

2、“青春是一道明媚的憂傷。在這里，我們笑得燦爛，哭得真切，愛得深刻，痛得徹底?！边@是因為（ ? ? ?）

①青春是多彩的，又是矛盾的

②青春期因為生理的變化會帶來心理的變化

③青春期必然伴隨著焦慮、憂郁、懼怕等情緒的出現(xiàn)

④青春期心理矛盾會阻礙青少年健康成長

A①② ? ?B①②③ ?C③④ ? ?D①③④

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