《全民禁煙》PPT
admin 發(fā)布于2019-01-28 節(jié)日主題班會 268 0
《全民禁煙》PPT
香煙的有害成分:
1.尼古?。合銦焹?nèi)的主要有效成份,能刺激人體,亦會令人上癮。
2. 丙酮:影響皮膚、口腔、腎臟、肝臟,可導(dǎo)致神經(jīng)損傷和先天缺陷。
3.鋁:可引至接觸性皮炎;也和阿茲海默癥有關(guān)。
4.氨/阿摩尼亞:損害肺泡。
5.砷:內(nèi)臟中毒,及可致癌。
6.苯:有毒;國際癌癥研究會列為第一類致癌物質(zhì):易激怒、睡意、頭暈、心跳、頭疼、震顫、混亂、嘔吐、不省人事和死亡。
7.丁烷:如果一氧化碳/二氧化碳使空氣供應(yīng)不足,會產(chǎn)生碳(炭黑)和一氧化碳使心臟.肺隔絕氧氣接觸呼吸,導(dǎo)致密閉死亡。
8.鎘:影響呼吸道、影響腎臟 、影響肝臟、軟骨病等疾病。
9.銫:引至易怒咖啡因:能刺激人體腦神經(jīng)中樞,能使人體呈現(xiàn)失眠狀態(tài)。
10.一氧化碳:引至頭痛、呼吸毛病、暈、及不省人事二氧化碳:為有毒氣體,如吸入體內(nèi)的氣體,能使人體呼吸困難,肺癌以及肝炎。
11.哥羅芳:引至肝腎毛病及 嬰兒身體缺陷銅:影響一種造血(haemopoiesis)的酵素(dihydrophil hydrates)。
12.氰化物/氰化氫 (山埃):可導(dǎo)致昏迷,心搏停止,死亡。衰弱、睡意、憂慮和興奮。頭暈,惡心,嘔吐,冒汗,手指腳趾無力,難行走,視力聽力受損,減少甲狀腺作用,皮膚痛。??
... ... ...
你知道嗎?
在衛(wèi)生部發(fā)布的2006年中國“吸煙與健康”報告中,我們看到這樣的數(shù)據(jù):2002年我國15歲以上人群吸煙率為35.8%,其中男性和女性吸煙率分別為66.0%和3.1%。由此估計,吸煙者約為3.5億,占世界煙民的三分之一。此外,我國吸煙人群有年輕化的趨勢,與20世紀(jì)80年代相比,開始吸煙的平均年齡由22.4歲降為19.7歲。我國既是煙草生產(chǎn)大國,也是煙草消費大國。我國的煙草產(chǎn)量相當(dāng)于其他7個最大煙草生產(chǎn)國的總和。我國每年銷售的香煙高達(dá)1.6萬億支,國人消費的香煙約占世界三分之一。如果將與吸煙有關(guān)的各種疾病所致的死亡均統(tǒng)計在內(nèi),目前每年約有100萬人因此死亡。
目前全世界共有煙民11億,估算我國有7 億人直接或間接(被動)受到吸煙危害。據(jù)WHO(世界衛(wèi)生組織)統(tǒng)計,每年死于吸煙有關(guān)疾病的人高達(dá)400萬,平均每秒鐘就有一個人死于吸煙有關(guān)疾病。如果不加控制,到2030年,每年死于吸煙有關(guān)疾病的人數(shù)將達(dá)到1000萬人,而我國將占200萬人。據(jù)美國疾病防治中心公布的一份研究報告顯示:1997年至2001年美國平均有25萬名男性和18萬女性因為吸煙或被動吸煙而死亡,據(jù)估計吸煙使美國成年人的壽命平均減少14年。在因吸煙而死亡的成年人中39.8%的人死于癌癥,34.7%的人死于血管性疾病,25.5%的人死于呼吸道疾病。據(jù)英國皇家癌癥研究基金會對34400名英國男性吸煙者追蹤40年的資料分析,吸煙造成的致命性疾病約有40多種,其中僅癌癥一類疾病就有多種,如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌和子宮內(nèi)膜癌等等。
... ... ...
二手煙的危害
香煙、煙斗或雪茄燃燒時,飄出來或吸煙者抽煙時呼出的一種混合煙霧。在許多吸煙的場所中,二手煙是最常接觸到的污染物。抽煙時噴出的煙霧可散發(fā)超過四千種氣體和粒子物質(zhì),大部分這些物質(zhì)都是很強烈的刺激物,其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。在抽煙者停止吸煙后,這些粒子仍能停留在空氣中數(shù)小時,可被其他非吸煙人士吸進(jìn)體內(nèi),亦可能和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起,對人體健康造成更大的傷害
當(dāng)吸煙危害吸煙者本身健康的同時,二手煙也影響非吸煙者。除了刺激眼、鼻和咽喉外,它也會明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機會。如果兒童與一些吸煙人士同住的話,他們的呼吸系統(tǒng)會較容易受到感染。其他病情,毛病包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發(fā)育。
... ... ...
給青少年吸煙者戒煙的建議
延遲吸煙時間 當(dāng)你忍不住要吸煙時,嘗試強迫自己堅持等待十分鐘。同時做一些分散注意力的事情。
鍛煉 這是最好的解除煙癮的方式了。秘訣只有兩個字:堅持。鍛煉能夠分散注意力。如果你在室內(nèi)工作,可以嘗試做體操。
放松 沒有香煙的日子可能會讓你感覺很緊張。你需要尋找一些新的方法應(yīng)付壓力,譬如嘗試按摩和唱歌等方法。
求助 向親友們尋求幫助。多和他們聊天,如果有空閑時間,和親友們一起散步是個不錯的選擇
時刻牢記戒煙好處 時刻提醒自己當(dāng)初為什么會決定戒煙。把戒煙的好處寫下來,大聲地念給自己聽。請記住,要讓家人不受你的二手煙毒害,這是必須承擔(dān)的責(zé)任。?
上網(wǎng) 加入網(wǎng)上的戒煙活動,集體戒煙意味著將有更大的動力和更多的監(jiān)督。
尋找替代物 如果你習(xí)慣在看報紙的時候來一根香煙,那請嘗試著改變習(xí)慣,在報紙旁邊放上筆或者飲料,以代替拿在手里的香煙。
讓嘴巴動起來 隨身帶點零食,讓嘴巴永遠(yuǎn)沒有空閑留給香煙。
關(guān)鍵詞:世界無煙日班會PPT課件,世界無煙日主題班會PPT下載,節(jié)日主題班會PPT下載,.PPT格式;
- 上一篇:《沐浴書香我成長》PPT
- 下一篇:藍(lán)色商務(wù)PPT模板免費下載