《揭開情緒的面紗》做情緒情感的主人PPT(第2課時(shí)情緒的管理)

第一部分內(nèi)容：情緒表達(dá)

基礎(chǔ)要點(diǎn)

1．學(xué)會表達(dá)情緒的原因

(1)人與人之間的情緒會①__________。

(2)即使沒有語言的交流，一個(gè)人的②______、聲調(diào)、姿態(tài)和③______所表達(dá)的情緒，也會影響周圍的人。

(3)情緒的表達(dá)不僅與自己的④_________有關(guān)，而且關(guān)乎⑤_____交往。

2．正確表達(dá)自己的情緒

在人際交往中，我們需要了解⑥______的情緒，接受它們，并學(xué)會以⑦_(dá)_____的方式表達(dá)出來。

學(xué)會表達(dá)情緒的原因

1．下列對學(xué)會表達(dá)情緒的原因的分析正確的是(　　)

①與自己的身心健康有關(guān)?、趯θ穗H交往有一定影響?、鄄粫ζ渌说那榫w產(chǎn)生影響　④會影響周圍人的感受

A．①②③　 B．①②④?

C．①③④ ? ?D．②③④

正確表達(dá)自己的情緒

2．針對漫畫中“捏捏族”所采取的減壓方式，你的認(rèn)識是(　　)

A．這是一種合理地表達(dá)心中不良情緒的行為

B．只顧表達(dá)自己的情緒，可以不顧他人的利益

C．要學(xué)會在合適的場合、用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒

D．這種方式最有利于表達(dá)情緒

... ... ...

揭開情緒的面紗PPT，第二部分內(nèi)容：情緒調(diào)節(jié)

基礎(chǔ)要點(diǎn)

1．正確對待各種情緒感受的原因

(1)保持①______的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的②__________更加美好。

(2)③______的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但④______地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。

2．要學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒的原因

學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在⑤__________、⑥__________、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。

3．調(diào)節(jié)情緒的方法

改變⑦_(dá)_________、⑧__________、⑨__________和放松訓(xùn)練等。

4．幫助他人改善情緒

運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持⑩__________的心境。

正確對待各種情緒感受的原因

3．情緒是我們重要的心理現(xiàn)象，我們要保持積極情緒。這是因?yàn)?　　)

①積極的情緒會使人思維敏捷、體力充沛、精力旺盛?、谌说那榫w是豐富多彩的?、鄯e極的情緒有利于人們戰(zhàn)勝困難，成為生活的強(qiáng)者?、芊e極的情緒有利于人們的身心健康

A．①②③ B．①②④

C．①③④ D．②③④

調(diào)節(jié)情緒的方法

4．小李同學(xué)期中考試成績不佳，心里一直悶悶不樂。下列調(diào)節(jié)情緒的方法中你認(rèn)為可取的是(　　)

A．關(guān)上心門，一個(gè)人扛

B．找個(gè)朋友，適當(dāng)傾訴

C．猛踢課桌，盡情宣泄

D．通宵上網(wǎng)，轉(zhuǎn)移注意

5．人的情緒不起于事件，而起于對事件的看法。小麗與迎面走來的同學(xué)打招呼，結(jié)果同學(xué)不理她，“太傲慢了吧！”小麗一下子郁悶了，但轉(zhuǎn)念一想：“也許是他沒看見我。”心情瞬間就明亮起來。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是(　　)

A．改變認(rèn)知評價(jià)法

B．轉(zhuǎn)移注意法

C．合理宣泄法

D．放松訓(xùn)練法

... ... ...

揭開情緒的面紗PPT，第三部分內(nèi)容：整合方法

6．我們在欣賞自己喜愛的影視劇時(shí)，經(jīng)常會發(fā)生這樣的情景：當(dāng)劇中的主角遭遇危險(xiǎn)，表現(xiàn)出極度恐懼的表情時(shí)，我們也會不由自主地進(jìn)入恐懼狀態(tài)，隨之出現(xiàn)心跳加速、臉色蒼白、體溫下降等癥狀。這說明(　　)

①人的情緒是復(fù)雜多樣的，各種各樣的情緒豐富了我們的生活?、谇榫w的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動?、廴伺c人之間的情緒會相互感染，一個(gè)人的情緒也會影響到周圍的人?、茉谌穗H交往中，我們要學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒

A．②③　　　　B．③④　　　　C．①④ 　　　　D．①②

7．人的情緒是復(fù)雜多樣的，也是可以調(diào)節(jié)的。下列表格中，對調(diào)節(jié)情緒的做法評價(jià)合理的是(　　)

選項(xiàng) ?做法 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?評價(jià)

A.遇到煩心事，多往好的方面去著眼合理宣泄

B.苦悶時(shí)，到公園去游玩轉(zhuǎn)移注意

C.比賽失利很傷心，回家高歌一曲放松訓(xùn)練

D.被爸媽批評，找朋友訴說苦惱改變認(rèn)知評價(jià)

情緒表達(dá)

8．在元旦晚會上，同學(xué)們都興高采烈、歡天喜地，只有七年級(1)班的小旭同學(xué)因奶奶去世而悲傷。他一個(gè)人悄悄地走出熱鬧的禮堂，在操場一角放聲大哭。沒過多久，他身后就站了一排同學(xué)關(guān)切地望著他，班主任李老師緊緊地把他摟在懷里。小旭滿含熱淚地向大家說：“對不起，對不起……”

(1)小旭為什么要悄悄地走出禮堂，又向大家說“對不起”？

答：①人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達(dá)的情緒，也會影響周圍的人。②為了不破壞大會的喜慶氣氛，小旭才一個(gè)人悄悄地走出禮堂。因?yàn)樽约旱谋瘋腥玖送瑢W(xué)和老師，他才向大家說“對不起”。

(2)有同學(xué)認(rèn)為：“男兒有淚不輕彈。小旭大哭是懦弱的表現(xiàn)，再傷心也應(yīng)該深深地憋在心里?！蹦阗澩@種說法嗎？為什么？

答：不贊同。因?yàn)椋孩偃松邢惨灿斜?，該喜則喜，該悲則悲，我們要學(xué)會正確對待自己的各種情緒感受。出現(xiàn)適度的負(fù)面情緒是正常的，但不能持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，否則可能危害我們的身心健康。②我們要學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，及時(shí)、合理地宣泄負(fù)面情緒，做情緒的主人。

... ... ...

關(guān)鍵詞：人教版七年級下冊道德與法治PPT課件免費(fèi)下載，揭開情緒的面紗PPT下載，做情緒情感的主人PPT下載，情緒的管理PPT下載，.PPT格式；