《情緒的管理》PPT教學(xué)課件
admin 發(fā)布于2020-12-15 道德與法治七年級下冊 543 0
部編版七年級道德與法治下冊《情緒的管理》PPT教學(xué)課件，共14頁。
《情緒的管理》PPT課件包含新課導(dǎo)入、探究新知、學(xué)以致用、課堂小結(jié)等內(nèi)容。
情緒如果得不到有效控制，不僅會給自己和他人帶來傷害，而且甚至可能會釀成悲劇，那么，我們應(yīng)該如何管理自己的情緒。
情緒的表達(dá)
情緒的調(diào)節(jié)
調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？
①改變認(rèn)知評價(jià)
②轉(zhuǎn)移注意
③合理宣泄
④放松訓(xùn)練
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