《珍愛眼睛 保護(hù)視力》PPT

你知道嗎？

眼睛里刮進(jìn)沙子怎么辦呢？

請(qǐng)人用舌頭舔出

用力揉眼

輕閉眼睛讓淚水沖走它

世界愛眼日是每年的幾月幾日？

6月6日

什么是近視？

近視是一種看遠(yuǎn)模糊而看近清楚的視力狀況。5米外的平行光經(jīng)過眼球折射后成像聚焦在視網(wǎng)膜的前面。通過視力表檢查，近視患者的遠(yuǎn)視力下降(小于5.0)，近視力正常。

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學(xué)生近視現(xiàn)況嚴(yán)峻

2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，各學(xué)段學(xué)生視力低下率，7-12歲小學(xué)生為40.89%，13-15歲初中生為67.33%，16-18歲高中生為79.20%。

近視是一種發(fā)病率很高的眼病。我國近視眼居世界第二位，人數(shù)居世界之首。

近視有哪些不適？

視物模糊：初期，當(dāng)視線從屏幕上或近處物體上移開而注視眼前其它物體時(shí)，有一種模糊而虛渺的感覺，閉眼休息后好轉(zhuǎn)。

眼球酸困，無精打采。

眼球發(fā)脹，有時(shí)有酸痛的感覺。

眼紅：眼表面血管擴(kuò)張充血所致。

眼干澀。

流淚：見風(fēng)流淚更加明顯。

怕光：在光線稍強(qiáng)的環(huán)境下難以睜眼，易流淚。

頭痛：嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生。

注意力不集中，學(xué)習(xí)和工作效率大大降低。

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近視有哪些危害？

影響學(xué)習(xí)：很多患有近視的學(xué)生，看書、看黑板時(shí)因?yàn)椴淮鹘曠R或是所配的近視鏡不合標(biāo)準(zhǔn)等原因，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)視疲勞、頭痛、眼痛等現(xiàn)象，分散注意力，影響學(xué)習(xí)成績(jī)。

影響升學(xué)、擇業(yè)、參軍：近視眼在升學(xué)、選專業(yè)和就業(yè)時(shí)會(huì)受到限制，比如飛行員、宇航員、軍人等。

影響生活：患有近視的孩子不能像其他孩子，隨心所欲地進(jìn)行踢足球、打籃球等體育活動(dòng)，給生活帶來諸多不便。

影響后代：高度近視具有遺傳性，據(jù)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，近視患者中49%父母雙方或一方近視，父母雙方都是高度近視，子女患近視可能性達(dá)97%。

高度近視可致盲：高度近視可產(chǎn)生許多并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜脫落、玻璃體病變、脈絡(luò)膜病變等，嚴(yán)重者可致盲。

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保持正確讀寫姿勢(shì)

眼離書本一尺遠(yuǎn)（33厘米）

胸離書桌一拳遠(yuǎn)

手離筆尖一寸遠(yuǎn)(3厘米)

改善用眼視覺環(huán)境

讀書寫字時(shí)要有充足的光線，不要在過亮、過暗的光線下讀書。

讀書寫字的地方空氣要清新

選擇適宜的桌椅讀書寫字，

書桌高度以到上腹部附近為宜。

光線應(yīng)從左前方射來

（左撇子則方向相反）

養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣

不躺著看書，不走路看書，不在晃動(dòng)的車船上看書。

堅(jiān)持做愛眼體操

每天上下午要做一次愛眼體操

做愛眼體操時(shí)應(yīng)注意動(dòng)作規(guī)范、手眼并用，讓眼球動(dòng)起來

這套“愛眼體操”，則是“眼動(dòng)頭不動(dòng)，眼球跟著手指動(dòng)”，是一套運(yùn)動(dòng)型眼保健操。

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佩戴合適眼鏡

每個(gè)人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會(huì)出現(xiàn)眼疲勞、視力模糊等癥狀，長(zhǎng)久下去會(huì)加深近視度數(shù)。

16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。

自由發(fā)言

同學(xué)們，如何保護(hù)眼睛，預(yù)防近視呢？

說說今后我們?cè)撛趺醋瞿兀?/p>

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