《愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天》PPT
admin 發(fā)布于2019-01-29 節(jié)日主題班會(huì) 527 0
《愛眼護(hù)眼 關(guān)愛明天》PPT
現(xiàn)狀
全國近視眼人數(shù)已達(dá)
近視發(fā)病率為
青少年的近視發(fā)病率約為
大學(xué)生的近視眼發(fā)病率高達(dá)
我國的愛眼日是
本班現(xiàn)狀
本班近視眼人數(shù)已達(dá)
近視發(fā)病率為
高度近視（600度以上，可遺傳給下一代）?
... ... ...
現(xiàn)身說法話近視
我們就請患近視的同學(xué)現(xiàn)身說法，暢所欲言，談?wù)劷暯o我們學(xué)習(xí)、生活帶來的諸多不便。
導(dǎo)致近視的原因??
看電視時(shí)離屏幕太近
沒端正坐姿
寫作業(yè)時(shí)離作業(yè)太近
吃太多含糖食物
長時(shí)間玩游戲
在昏暗的地方看書??
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第一招? 用眼環(huán)境要注意
1.讀書寫字時(shí)要有充足的照明。
2.讀書寫字的地方空氣要清新。污濁的空氣和煙塵同樣會(huì)傷害眼睛，影響健康。
3.盡量不用過細(xì)的筆寫作業(yè)，作業(yè)用紙要潔凈。
第二招? 讀寫姿勢要正確
1.讀書寫字時(shí)眼睛和書本的距離在33—35厘米左右。
2.胸前與桌子距離一拳。
3.握筆的手指距離筆尖3厘米左右。
4.不歪著頭或躺著看書寫字，不走路看書，不在晃動(dòng)的車船上看書。
第三招? 眼睛休息要牢記
1.不長時(shí)間近距離用眼，下課要走出教室，不面對(duì)書本。
2.每近距離用眼40——50分鐘時(shí)，休息5——10分鐘。
3.睡眠要充足。
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預(yù)防近視知識(shí)競賽
護(hù)眼知識(shí)必答題：
1、以下哪種做法不會(huì)引起近視？（?。?
A.趴在桌上看書寫字? ?B.躺在床上看書? ?C.連續(xù)看書1小時(shí)休息片刻或遠(yuǎn)眺?
2、下列哪一種維生素有保護(hù)眼睛的作用（? ）?
A.維生素A? ?B.維生素E? ?C.維生素C
3、讀書寫字時(shí)，胸部與桌子的適宜距離是多少：（? ）?
A. 緊貼桌子? ? ?B. 一指
C.兩拳? ? ? ? ? ? D.一拳
4、下列哪種顏色可以抗眼疲勞（ ）
A、白色 B、綠色 C、紅色?
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