《你自信嗎？》PPT
你的自信指數(shù)有多高？
問題：
朋友為你畫了張畫像，你覺得畫像中的哪個部分你最不喜歡？
A、眼睛? ? ?B、眉毛? ?
C、嘴巴? ? ?D、鼻子
測試你的自信指數(shù)？?
A、眼睛
自信指數(shù)80分
你是個感情豐富的人，對自己很有自信，甚至有些自戀；喜歡他人富有詩意的贊美，但又怕令人覺得驕矜自滿，所以極少表現(xiàn)自信我推銷，有行事低調(diào)的感覺。
B、眉毛
自信指數(shù)60分
你是個冷靜，懂得平衡情緒的人，外表看起來相當(dāng)知性聰穎，盡管話不多，卻能一鳴驚人，讓人印象深刻。但真正的你并不是很有自信，對于外貌尤其心虛。
C、嘴巴
自信指數(shù)50分
表面上你很喜歡社交和熱鬧的生活，但知心朋友卻沒幾個；對于自信也經(jīng)常搖擺不定，有時跟著感覺走，有時又打扮得光鮮奪目，就怕被人看見自己的狼狽狀。
D、鼻子
自信指數(shù)95分
你是個意志力堅強的人，能散發(fā)出獨特的魅力；不會因外表而影響自信指數(shù)；你很勇于展現(xiàn)自己的優(yōu)點，給人強勢的感覺，好像信心永遠都沒有瓦解的一天。
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自信能孕育成功
呂燕小檔案?
22歲。身高1.78米。 1999年，正式進入時尚圈，2000年6月，應(yīng)邀前往巴黎發(fā)展模特事業(yè)。同年11月代表中國參加世界超級模特大賽并獲亞軍（為中國選手在世界超級模特大賽中取得的最好成績）。先后簽約巴黎、紐約、米蘭、日本多家國際模特經(jīng)紀(jì)公司。
俗話說“相由心生”。即使面貌是天生的，但從內(nèi)而外的自信也會讓一個
眾人眼中的“丑女”變得光芒四射起來。若想從內(nèi)而外地漂亮變身，
呂燕身上這種自信的精神值得學(xué)習(xí)。而呂燕的自然之美也讓人看到，所有人造的美都是無法永恒的，即使得體的打扮，也要掌握尺度，過多地堆砌會讓扮靚得到適得其反的效果。
呂燕的變身不在于外在面貌的改變，而在于她內(nèi)在美的提升。她以實際行動再次驗證了“自然即是美”這句話，總是以最自然的狀態(tài)出現(xiàn)，并不極力掩蓋自己的缺陷。比起那些整天為了自己單眼皮、塌鼻梁而變得不自信，嚷嚷著要去整容的女孩，呂燕有更多的理由可以去推翻固有的五官特征，但是她仍是以原本的面貌出現(xiàn)。然而，最重要的還是呂燕充滿了自信，尤其是她身上透出的那種同齡女孩子少有的堅定與堅韌的氣質(zhì)，讓她成為了國際T臺上具有東方味的超級名模。??
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一、積極自我暗示?
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，積極的自我暗示能量巨大。如果我們經(jīng)常暗示自己“我能行”，我們就會逐漸變得更有能力，如果總是告訴自己 “我不行”，就會變得越來越無能。增強自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法，在心里反復(fù)告訴自己“我能行”，“我能成功”。
二、關(guān)注自己的優(yōu)點?
三、樹立自信的外部形象?
首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強一個人的自信；
其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習(xí)慣，但過一段時間后就會有發(fā)自內(nèi)心的自信
另外，注意鍛煉、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。?
四、回憶成功?
經(jīng)?；仡櫾?jīng)的成功經(jīng)歷，可以從中找到信心。我們可以有意識地回憶自己成功的學(xué)習(xí)和考試經(jīng)驗，它可以是大型考試，也可以是小測試，只要能給你帶來成功的感覺就行，這樣就能逐步增強我們的自信心。
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活動一：夸夸我自己
活動二：大聲喊出：我是最棒的！
用一顆感恩的心去對待生活，用一種自信的姿態(tài)去詮釋生命！
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