《你的手機(jī)，還有電么？》PPT

相關(guān)數(shù)據(jù)

市場研究和咨詢公司Gartner發(fā)布最新調(diào)查報(bào)告，中國手機(jī)用戶總數(shù)在2013年首次超過10億。Gartner分析師預(yù)測，2014年，中國市場上將銷售4.435億部手機(jī)，而使用中的手機(jī)將超過10.75億部。

我們班一共41人，根據(jù)調(diào)查，每人手頭都有一塊智能手機(jī)（不排除部分土豪兩塊），從三星到蘋果再到諾基亞，價(jià)位也從800到3000不等。

根據(jù)調(diào)查，每天使用手機(jī)上網(wǎng)的同學(xué)高達(dá)89%，并且92.3%的學(xué)生表示在課堂上使用手機(jī)上網(wǎng)玩游戲看視頻，甚至有45%的學(xué)生表示經(jīng)常在課堂上使用手機(jī)上網(wǎng)。而對(duì)于晚上睡覺前玩手機(jī)的情況，100%都會(huì)在睡覺前看一下手機(jī)，包括刷新一下朋友圈、微博、空間。但是一半的同學(xué)會(huì)先看一會(huì)電子書或者電影再睡覺。

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分析：通訊類的軟件數(shù)量最多，體現(xiàn)了手機(jī)主要還是進(jìn)行溝通的工具。

而從學(xué)習(xí)類軟件的統(tǒng)計(jì)來看，還是輔助學(xué)習(xí)類的居多。

課程格子使同學(xué)們不必再去打印課程表，而且第二天上什么課，該軟件會(huì)提前通知。有道詞典、金山詞典有助于更好的學(xué)習(xí)英語單詞、翻譯，而更多的同學(xué)手機(jī)里會(huì)有幾款英語四六級(jí)單詞、聽力的訓(xùn)練軟件，體現(xiàn)了英語四六級(jí)在學(xué)生之間的影響力以及想要一次通過考試的美好心愿。

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1.影響生物鐘

在床上使用1個(gè)多小時(shí)的手機(jī)、平板或者其他一些會(huì)發(fā)出光線的電子產(chǎn)品都會(huì)減少人們生成褪黑激素總數(shù)大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那么人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處于淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時(shí)間。也就是說，玩了手機(jī)1小時(shí)后，你或許不得不再玩上3小時(shí)，因?yàn)槟阋呀?jīng)睡不著了。

2.慢性勞損

?脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸，長時(shí)間過后就會(huì)處于慢性充血狀態(tài)，久而久之容易壓迫椎動(dòng)脈而誘發(fā)頸椎病，造成慢性勞損。

3.影響視力

左右橫躺著對(duì)左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個(gè)月就會(huì)造成左右眼睛視力偏差(為什么有些人配眼鏡左右度數(shù)不一樣，而人出生時(shí)兩眼度數(shù)一致，就是因?yàn)橛胁糠秩讼矚g橫躺著玩手機(jī)、看小說、看漫畫。)枕頭對(duì)眼睛的壓迫造成供血不足，時(shí)間一長眼睛就會(huì)有膨脹感，短時(shí)性影像重疊，這個(gè)不是滴眼藥水就能好的!所以真的啊，為了我們的眼睛真的千萬不要!

4.頸椎反弓

我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為“反弓”。“頸椎反弓”是構(gòu)成頸椎病最常見的病理基礎(chǔ)，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。而臥高靠背看電視以及長時(shí)間上網(wǎng)、躺著玩手機(jī)等不良的生活習(xí)慣，長時(shí)間牽拉著頸椎，也會(huì)導(dǎo)致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。

5.影響智力

手機(jī)的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機(jī)體信號(hào)接收輻射2種。人的體內(nèi)的血液是需要維持一個(gè)正負(fù)極電荷的平衡的，屏幕的輻射會(huì)對(duì)這個(gè)平衡有細(xì)微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時(shí)間長了會(huì)引起機(jī)體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應(yīng)。長時(shí)間對(duì)著手機(jī)也會(huì)影響視力。晚上睡覺的時(shí)候建議少玩會(huì)手機(jī)。另外手機(jī)的信號(hào)接收輻射會(huì)影響人的腦部神經(jīng)系統(tǒng)，時(shí)間長了會(huì)使智力降低。

6.損害皮膚

手機(jī)對(duì)人的輻射，這個(gè)其實(shí)也不可小覷。人們使用手機(jī)時(shí)跟面部距離很近，會(huì)對(duì)皮膚有一定影響，不能確定是否會(huì)長斑，但肯定不利于皮膚，容易長痘痘。

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建議：

首先在手機(jī)使用的時(shí)間上要自我約束，自控制是最重要的，一個(gè)人如果連自己都控制不住，那么，其他人也無能為力。不僅要控制白天，更要注意在夜間使用手機(jī)的時(shí)間不宜過長，好好休息。

其次，一定要豐富業(yè)余生活，轉(zhuǎn)移注意力。把用在手機(jī)上的時(shí)間轉(zhuǎn)移到比如外出、和朋友聊天、散步、健身、參加一些體育鍛煉等。

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