《情緒的管理》PPT課件

第一部分內(nèi)容：導(dǎo)入新課

說(shuō)說(shuō)你的心情

和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我……

考試成績(jī)不理想，感到……

父母、老師批評(píng)自己，心情……

別人有好朋友，自己沒(méi)有，感到……

別人在背后說(shuō)自己壞話(huà)，心中……

上課回答問(wèn)題出錯(cuò)……

學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.理解表達(dá)情緒的原因，并且學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒。

2.學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。

3.理解調(diào)節(jié)自己的情緒對(duì)我們有重要意義，學(xué)會(huì)合理的調(diào)節(jié)自己的情緒。

4.掌握情緒調(diào)控的一些有效方法。

... ... ...

情緒的管理PPT，第二部分內(nèi)容：新課探究

探究點(diǎn)一：情緒的表達(dá)

活動(dòng)一：請(qǐng)你來(lái)辨析

有的同學(xué)說(shuō)，我想哭就哭，想笑就笑，想罵就罵，關(guān)別人什么事？是這樣的嗎？

人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周?chē)娜恕Ｇ榫w的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。

探究點(diǎn)二：情緒的調(diào)節(jié)

活動(dòng)二：請(qǐng)你來(lái)支招

(1)小強(qiáng)的故事——煩躁的星期一

畫(huà)面一：小強(qiáng)愁眉苦臉，因?yàn)槊魈炀鸵谀┛荚嚵恕?/p>

畫(huà)面二：媽媽因?yàn)樾?qiáng)貪玩不學(xué)習(xí)而訓(xùn)斥他。

畫(huà)面三：小強(qiáng)大喊“煩死了”。

說(shuō)一說(shuō)：小強(qiáng)可能會(huì)產(chǎn)生哪些不良情緒？你有哪些好辦法能幫助小強(qiáng)調(diào)控情緒，擺脫目前的困境？

(2)小強(qiáng)的故事——倒霉的星期二

畫(huà)面：小強(qiáng)騎車(chē)與別人相撞。

畫(huà)面：考場(chǎng)上小強(qiáng)眉頭緊皺，不知所措。

說(shuō)一說(shuō)：小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他應(yīng)如何調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒？

(3)小強(qiáng)的故事——傷心的星期三

畫(huà)面：小強(qiáng)面對(duì)滿(mǎn)是錯(cuò)號(hào)的試卷傷心極了，同學(xué)在旁邊冷嘲熱諷。

說(shuō)一說(shuō)：小強(qiáng)此時(shí)可能產(chǎn)生哪些不良情緒？他該怎么做？

... ... ...

情緒的管理PPT，第三部分內(nèi)容：調(diào)節(jié)情緒的方法

1.認(rèn)知調(diào)節(jié)法

2.理智控制法

3.合理宣泄法

4.心理放松法

5.行為調(diào)節(jié)法

6.理性升華法

... ... ...

情緒的管理PPT，第四部分內(nèi)容：隨堂訓(xùn)練

1.2015年12月27日，十二屆全國(guó)人大常委會(huì)第十八次會(huì)議表決通過(guò)了關(guān)于修改《人口與計(jì)劃生育法的決定》，標(biāo)志著“全面兩孩”時(shí)代來(lái)臨，小明媽媽對(duì)他說(shuō)：“我給你生個(gè)妹妹吧！”小明聽(tīng)了媽媽的話(huà)之后，情緒過(guò)與激動(dòng)離家出走，小明的做法（　）

A．正確，情緒是能自己調(diào)控的，想怎樣就怎樣?

B．錯(cuò)誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方式表達(dá)情緒

C．正確，人的情緒是無(wú)法控制的

D．錯(cuò)誤，情緒是一種外在體驗(yàn)，不需要有意調(diào)節(jié)

2.有些同學(xué)進(jìn)入初三后，覺(jué)得學(xué)習(xí)壓力明顯加重，總擔(dān)心考不好，焦慮不安。面對(duì)這種情緒，我們應(yīng)該主動(dòng)調(diào)節(jié)。你認(rèn)為以下調(diào)節(jié)方法可取的是（　）

A.張曉每晚玩網(wǎng)絡(luò)游戲到深夜?

B.李明上課時(shí)看小說(shuō)解壓?

C.王鵬整夜唱歌排除焦慮?

D.朱軍每天抽時(shí)間到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑跑步

關(guān)鍵詞：人教版七年級(jí)下冊(cè)道德與法治PPT課件免費(fèi)下載，情緒的管理PPT下載，揭開(kāi)情緒的面紗PPT下載，.PPT格式；