《我喜歡和挫折玩游戲！》PPT

曾經(jīng)有這樣一些人

1.“有志者、事竟成,破釜沉舟,百二秦關(guān)終屬楚;苦心人、天不負(fù),臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳”分別描述哪兩個(gè)人？

2.古代哪位大將軍曾受“胯下之辱”？

3.哪個(gè)科學(xué)家經(jīng)歷超過2000次的失敗后發(fā)明了電燈？

4.哪位雙耳失聰?shù)囊魳芳覄?chuàng)作了《第九交響曲》？

破釜沉舟的項(xiàng)羽，臥薪嘗膽的勾踐，堅(jiān)持不懈的愛迪生，百折不撓的貝多芬，雖然他們處于不同的時(shí)代，但從他們的經(jīng)歷來看，他們有什么相似之處？

他們都是從挫折中走向成功

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看看別人的挫折

霍金的故事

1.霍金小時(shí)候的學(xué)習(xí)能力并不強(qiáng)

2.大學(xué)學(xué)習(xí)后期，開始患“肌肉萎縮性脊髓側(cè)索硬化癥”

3.失去言語能力

他被譽(yù)為“在世的最偉大的科學(xué)家”“另一個(gè)愛因斯坦”“不折不扣的生活強(qiáng)者”“敢于向命運(yùn)挑戰(zhàn)的人”。

說說自己的挫折

同學(xué)們的挫折主要有4個(gè)方面：

1.成績不理想;?

2.別人是班干部了我不是 ;

3.老被老師批評;?

4.作業(yè)難，做不出，老師罵，家長罵。

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挫折對人生的塑造

挫折能夠激發(fā)我們的潛能?

挫折能打擊我們的驕傲情緒?

挫折能夠使我們真正享受成功的喜悅?

挫折能夠使我們更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)?

對待挫折的態(tài)度

對待挫折有兩種態(tài)度，而不同的態(tài)度會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。

積極面對、消極面對

用消極的態(tài)度對待挫折，面對挫折退縮，那么挫折就產(chǎn)生消極的意義；

用積極的態(tài)度對待挫折，勇敢的面對挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，那么挫折就產(chǎn)生積極的意義。

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挫折對人生的影響具有兩重性

消極意義：

影響個(gè)人目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的積極性;

使人產(chǎn)生心理上的痛苦，情緒紊亂，行為失措，甚至?xí)鸨^厭世以致種種疾病。

積極意義：

幫助更好的適應(yīng)社會(huì)，培養(yǎng)人的意志力。

使人變得更聰明、堅(jiān)強(qiáng)，成熟得更快。

心理學(xué)家把適度的挫折稱為個(gè)體成長中的“精神補(bǔ)品”。

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應(yīng)對挫折的方法

1. 理智地處理所遇到的問題?

明智的人在遇到挫折情景后有以下四種選擇：

1、掃除障礙，達(dá)到目標(biāo)；

2、回避障礙，通過別的途徑達(dá)到目標(biāo)；

3、用新的目標(biāo)代替原來的目標(biāo)；

4、暫時(shí)放棄原來的目標(biāo)。

2.? ?代償作用

這是用達(dá)到一個(gè)新的有社會(huì)價(jià)值的目標(biāo)來代替原來不能達(dá)到的目標(biāo)，借此防止因失敗而損傷自尊心。

例如：

人在失戀后，倍加努力學(xué)習(xí)；腳傷了去學(xué)手工藝等。

3.幽默

當(dāng)一個(gè)人遭受挫折、處境困難或?qū)擂螘r(shí)，用奇特、含蓄、雙關(guān)、諷喻、詼偕等語言動(dòng)作的良性刺激，來化解困難，以擺脫內(nèi)心的失衡狀態(tài)。

4、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)?

1.目標(biāo)是否恰當(dāng)。若目標(biāo)過高，就要適當(dāng)降低或改換目標(biāo)；

2.方法是否穩(wěn)妥；

3.分析造成挫折的原因；

4.爭取社會(huì)支援。

5.宣泄情緒

歌唱、無人的地方大吼、跑步等運(yùn)動(dòng)、聽音樂、搞衛(wèi)生、找朋友、老師特別是心理老師聊天、談心、等等

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蛋的進(jìn)化

游戲規(guī)則：開始時(shí)，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，然后，每組選一位同學(xué)作為代表，進(jìn)行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。接著，贏了的隊(duì)員再兩兩一組，進(jìn)行猜拳，贏了的升為“小鳥”，輸了的回到蛋的狀態(tài)，和同樣處在蛋狀態(tài)的隊(duì)員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經(jīng)歷完從“蛋—小雞—小鳥—猴—人”的“五步曲”，才算勝利！

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